老友网口袋妖怪永恒之沫刷努力值攻略
刷特攻努力值最好精灵：
1、妙蛙花—2点
2、喷火龙—3点
3、巴大蝶—2点
4、臭臭花、霸王花—2点、3点
5、毒蛊蛙—2点
6、勇吉拉、胡帝—2点、3点
7、空浮磁铁–3点
8、鬼斯通、耿鬼—2点、3点
9、达库莱伊—3点
10、椰蛋树—2点
11、X神—3点
12、Y神—3点
13、迷唇姐—2点
14、鸭嘴炎龙–3点
15、闪电鸟—3点
16、火焰鸟—3点
17、超梦—3点
18、爆炎兽–3点
19、电气羊、电龙—2点、3点
20、猪笼草—2点
21、优雅仙子—2点
22、雷希拉姆–3点
23、光伊布–2点
24、三头龙–3点
25、地狱犬–2点
26、3D龙2–2点
27、水君—2点
28、黄碟–3点
29、火刚兽–3点
30、毒玫瑰—3点
31、玫洛艾塔–3点
32、吊灯鬼–3点
33、沙奈朵–3点
刷HP努力值最好精灵：
1、尼多丽娜、尼多后—2点、3点
2、皮皮、皮可西—-2点、3点
3、胖丁、胖可丁—-2点、3点
4、沧海的王子—玛菲娜—3点
5、美梦神—2点
6、大舌头—2点
7、吉利蛋—2点
8、梦莎娜—2点
9、乘龙——2点
10、水伊布–2点
11、卡比兽–2点
12、梦幻—-3点
13、雪米—-3点
14、大电灯鱼—2点
15、水鼠、大水鼠—2点、3点
16、昭王—2点
17、水君–2点
18、鬼蝉–2点
19、鲸鱼王–2点
20、龙湫—2点
21、相扑熊–2点
22、大海象、海象王—-2点、3点
23、请假王—-3点
24、香蕉龙—2点
25、许愿心—3点
对于个人觉得物防特防不大重要，你们自己喜欢就刷吧
刷防御努力值最好精灵：
1、铁甲蛹–2点
2、铁壳昆–2点
3、河马兽–3点
4、大力蛙–3点
5、隆隆石、隆隆岩—2点、3点
6、铁甲贝—2点
7、美梦神—2点
8、双弹瓦斯–2点
9、巨藤蔓–2点
10、多刺菊石兽—2点
11、胡说树–2点
12、毒龙蝎–2点
13、天蝎—2点
14、大纲蛇–2点
15、熔岩蜗牛—2点
16、盔甲鸟—2点
17、大奶罐—2点
17、小白蛹–2点
18、小粉蛹–2点
19、大嘴欧–2点
20、熔岩乌龟–2点
21、死神棺–2点
22、Z神—3点
23、可多拉、波士可多拉—2点、3点
24、甲壳龙–2点
25、金属怪、巨金怪–2点、3点
刷特防努力值最好精灵：