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为什么蹲的时间久了,有的人腿会容易麻?

为什么蹲的时间久了,有的人腿会容易麻?


A.神经受到压迫

B.肌肉产生疲劳

正确答案:A

蹲久了之后腿部血液流通不畅,影响了神经的正常传导。周围神经受到压迫,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,所以会使人感觉腿脚发麻。另外,长时间保持同一姿势,也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症状,使腿和脚产生麻木感。

当麻木感产生时,我们可以通过改变姿势,或小范围内快速走动几分钟来缓解麻木感;如果感到左腿发麻,可以高举右手 10 秒,然后放下,反复 3 次,右腿麻的话就举左手。这样,腿部麻木感可以得到缓解;还可以变换走路姿势,如走 ” 内八字 “,使肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;除此之外,对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木感。

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