老友网抛开奶妈的意见，YX本指定副T，增益方面，防御实打实的百分之20血上限提升，舍身单体小无敌，穿刺穿透伤害无效（洗了清心奇穴穿刺伤害有效），狮啸小队小无敌，穿透伤害无效，穿刺伤害有效，极大地提高了容错率，优秀的保人能力。攻击方面立地给BOSS带来的内功易伤，幅度很高，单内功心法来说，增益是要大于天策的（天策：别骂了，我有鼓），和wifi、戒火斩一样，细水长流，没有鼓明显，弘法指定一名DPS或者奶妈，单点提升攻击力\治疗量30，附带仇恨转移，持续时间小于CD，不能全程给。
总的来说，入门难度小，提升难度一般，就业一般。
（2）装备选择
洗髓天生高血量高内防，同时奇穴和技能不修饰闪躲、拆招、招架，所以洗髓配装配装和铁牢大致相同，区别是少一点同等装分下尽量优先选择外防装，不要闪避和招架装，在达成9御的前提下，达到35-40的外防。
（3）减伤循环
洗髓的减伤首先是不畏奇穴下，洗髓在释放般若绝后提高30的外防等级（不是直接加30外防），内功伤害减伤30，且般若CD小于持续时间，可以全程保持。其次是大明奇穴下，3禅那的韦陀使6S内下两次攻击减伤，以及无尘奇穴下带来的横扫根据命中人数减伤接下来的技能伤害。同时本身在点了秘籍时拥有55减伤的无相决，秘籍加奇穴修饰下无视伤害的锻骨决（不可无视穿刺、穿透、固定伤害）。
一般情况下，不畏同层没有极具竞争力的奇穴，所以全程保持不畏，至于外功BOSS，随缘吧，适当开开无相、锻骨，别傻傻的到死都不开。
（4）群拉情况
洗髓的群体强仇主要靠横扫六合，点了深行奇穴下5S左右CD，但持续群体上仇技能堪忧，庆幸的是洗髓有舍身弘法，可以将DPS的仇恨转移到自己身上，所以洗髓的群体上仇主要靠花间衍天这种群攻职业给他们弘法，自己用强仇技能补。
（5）重要技能
轮回诀（奇穴技能，在重伤时可施展，效果相当于奶秀给了你一个战复，有内置CD，不可战复的BUFF下不可用，比如白帝老二玄命套索死、老五寒气缠绕BUFF、老七干涸BUFF）
横扫六合（点了秘籍的强仇技能，多个目标生效）
归去来兮棍（奇穴技能，20尺单体强仇技能，和当关盾飞一样手感贼好，需要注意的是强仇等级不高）
舍身（为指定队友承担伤害，解控队友，队友减伤30，只能承担普通伤害，点了清心的情况下可以承担穿刺伤害（不确定是不是BUG，会不会修复），且清心舍身承担的穿刺伤害传到洗髓时转为了普通伤害，可以用锻骨的无敌挡，虽然描述里说明只能承担50的血，但计算方式好像是按照洗髓的掉血量，在开启锻骨不掉血的情况下多高的伤害都能承担）
锻骨决（解控免控技能，奇穴和秘籍修饰下面对普通伤害可无敌）
无相决（减伤技能，点了秘籍能达到55的减伤，可以和不畏的30内功减伤叠加达到85）
千斤坠（位移技能，类似铁骨撼地可无目标释放，可选中自己释放，可在空中释放
抢珠式：奇穴技能，打断技能，同层不具备强竞争性奇穴，可常驻）
舍身弘法（奇穴技能，在舍身为队友承担伤害的基础上，临时提供30的攻击力、疗效加成，同时转移队友造成的仇恨到自己，提高自身20的血上限，持续时间小于CD，不可全程保持）