老友网罐头 +25饱食 +10水分
水 +10水分
面包 +15饱食 -2水分
烧烤 +35饱食
焦肉 +45饱食
蒸土豆 +30饱食 +20水分
土豆嵌烤肉 +80饱食 +80水分
蘑菇汤 +5饱食 +7水分（限室内使用）
烤鱼 +10饱食 +2水分
酒 +30水分 +50精神
绷带 +20血量
胶囊 +30精神（限室内使用）
玩到无尽（即出现获救剧情后继续游玩）的玩家，我个人建议基本上吃罐头。因为罐头算是一个除了水之外的水分来源，后期酿酒消耗的水量巨大，跟商人交易也未必能够。吃罐头算是一种“节流”方式。
在有罐头或者能烤肉的前提下，前期不必吃面包，等遇到艾米剧情可以直接送给她。扣水分是一方面，饱食加的少导致吃更多面包，会导致更多的水分消耗。
烧烤和焦肉放一起讲讲。理论上烧烤是更高一级工作台制造的食物，消耗的物品比焦肉多一块肉一个秸秆，但在恢复饱食上反而少了十点……emmm
蒸土豆，消耗水，不太推荐。
土豆嵌烤肉，算是当前版本最豪华的食物了。但制作的材料也不少，也不推荐作为主要食物。
蘑菇汤，本游戏最迷惑食谱，堪称食谱刺客。少得可怜的恢复量导致我得找机会把家里的蘑菇卖掉，而蘑菇的重量甚至大于土豆（这就是为什么我说蘑菇也是重量刺客）。
总之蘑菇这边恐怕得做些修改，虽然蘑菇易得，但这个恢复量实在不够塞牙缝，而且这部分的水基本上算全浪费了。
烤鱼，塞牙缝。做出来图个新鲜，恢复量少，获得也比较麻烦，不建议做主食。
酒，胶囊上位，做燃烧瓶用，也可以拿来卖钱。大部分情况都没必要喝酒，精神值就算归零也不是大问题。
绷带和胶囊。一个因为主角睡觉回血的恢复能力导致很少用到。唯一算用的上的地方就是打来找茬的幸存者，如果选择惹了，那无尽遇到建议直接跑，因为血量实在离谱。
胶囊在室内用是有局限性的，这个看个人情况使用，毕竟大部分恢复理智都是靠睡觉的。
总结：无尽模式后物资充足的情况下建议以罐头焦肉为主食，水分就靠喝水就行。
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