老友网A、馒头
B、牛奶
C、鸡蛋
D、麦片
正确答案：BC
3.水是人体中含量最大的营养素。
正确答案：√
4.4 保持健康体重
1.下列体质指数，属于正常范围的是（）。
A、17.9
B、23.8
C、25
D、28.1
正确答案：B
2.关于运动对减肥的意义，下列说法错误的是（）。
A、运动本身消耗能量
B、运动可以让基础代谢下降
C、适量运动可以抑制食欲
D、运动可以开朗心情，减少情绪化的进食
正确答案：B
3.减肥最重要的两项原则是减少能量摄入和增加能量消耗。
正确答案：√
5.1 烟草危害及戒烟方法
1.下列成分，属于电子烟的主要成分的是（）。
A、尼古丁
B、丙二醇
C、甘油
D、以上都是
正确答案：D
2.在MPOWER战略中，O代表（）。
A、检测烟草使用与预防政策
B、提供戒烟帮助
C、免受烟草烟雾危害
D、警示烟草危害
正确答案：B
3.下列选项中，属于有烟烟草的是（）。
A、卷烟
B、鼻烟
C、雪茄烟
D、水烟
正确答案：ACD
4.世界上不存在无害的烟草制品，所有形式的烟草制品都会危害健康。
正确答案：√
5.1 控制饮酒
1.下列中国成年男性，哪一位的行为属于过量酒精摄入？（）
A、一天喝500毫升的啤酒
B、一天喝300毫升的葡萄酒
C、一天喝50g38度的白酒
D、一天喝50g的高度白酒
正确答案：B
2.下列选项中，哪些人的行为在其国家属于未过量酒精摄入？（）
A、在中国生活的成年男性，一天喝700毫升的啤酒
B、在中国生活的成年女性，一天摄入120毫升的葡萄酒
C、在美国生活的成年男性，一天摄入30g的纯酒精
D、在美国生活的成年女性，一天摄入了10g的纯酒精
正确答案：ABD
3.当人体血液的酒精浓度达到0.1%的时候，人就会失去意识，增加死亡的风险。
正确答案：X
5.3 警惕物质滥用，远离毒品
1.长期吸食大麻可能会导致（）。
A、人格障碍
B、双重人格
C、痴呆
D、以上都是
正确答案：D
2.面对毒品在全球日益泛滥的严重形势，联合国1987年在奥地利维也纳召开了相关部长级会议，并建议将每年的（）定为国际禁毒日。
A、4月24日
B、5月25日
C、6月26日
D、7月27日
正确答案：C
3.我国刑法第357条规定的非法的成瘾物质有（）。
A、鸦片
B、海洛因
C、大麻
D、可卡因
正确答案：ABCD
4.笑气虽然还未被正式纳入毒品范围，但其危害也非常严重。
正确答案：√
6.1 睡眠与健康
1.下列关于睡眠的说法，不正确的是（）。
A、意识相对丧失、没有自主肌肉活动
B、具有周期性
C、是生物机体的本能行为之一
D、不容易完全恢复
正确答案：D
2.睡眠的生理意义包括（）。
A、恢复精力
B、保存能量
C、巩固记忆
D、促进生长和脑的发育