老友网正确答案：ABCD
3.磁共振下的研究说明，只有在睡眠状态下，大脑神经元才会有节律地同时“开”或“关”。
正确答案：√
6.2 规律作息的重要性
1.夜间23到24点睡觉最为理想，原因是（）。
A、此时人会产生困意
B、此时最容易进入睡眠状态
C、与人体的昼夜节律相适应
D、以上都是
正确答案：D
2.如果对睡眠时间有非常强迫的要求，能够提高睡眠质量。
正确答案：X
3.生物钟对我们昼夜调节有非常大的作用。
正确答案：√
6.3 睡眠障碍
1.下列不属于睡眠障碍的是（）。
A、失眠
B、嗜睡
C、异态睡眠
D、多梦
正确答案：D
2.当失眠每晚发生，严重影响生活质量，且临床症状表现突出时，其失眠严重程度是（）。
A、轻度失眠
B、中度失眠
C、重度失眠
D、无法确定
正确答案：C
3.下列属于异态睡眠的是（）。
A、梦游
B、失眠
C、睡惊症
D、梦魇障碍
正确答案：ACD
6.4 睡眠问题的常见误区及科学建议
1.要保持健康睡眠，我们不应该（）。
A、保持规律的作息
B、保证卧室环境舒适
C、睡前不要饮酒
D、睡前饱餐
正确答案：D
2.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有（）。
A、夜间睡眠打鼾
B、睡眠打鼾时伴有呼吸暂停
C、白天嗜睡
D、以上都是
正确答案：D
3.安眠药虽然可以止了失眠，但它仍可能有副作用，包括（）。
A、过度镇静
B、白天瞌睡
C、执行力下降
D、精细运动不协调
正确答案：ABCD
4.在治疗失眠的时候，如情况严重，最好一直连续服用安眠药。
正确答案：X
5.据研究，白天睡觉太久是导致夜间无法规律睡眠的原因之一。
正确答案：√
7.1 环境卫生的概念
1.我国PM2.5的污染在（）达到了顶峰，之后因国家强有力的治理而逐年降低。
A、2013年
B、2014年
C、2015年
D、2016年
正确答案：A
2.在撒哈拉沙漠、阿拉伯半岛、印度、中国的从西到东的相同纬度，有一片绵延不绝的重PM2.5污染带，但去掉来自大自然的污染后，最严重的是（）。
A、撒哈拉北部
B、印度北部地区
C、中国中东部地区
D、阿拉伯半岛近海区
正确答案：BC
3.随着社会的发展，人们的经济水平上升，个人环境卫生水平会下降。
正确答案：X
7.2 环境污染对健康的挑战
1.下列属于室内空气污染的是（）
A、沙尘暴
B、甲醛
C、VOCs
D、室内煤炭燃烧产生的颗粒物
正确答案：D
2.为实现健康中国的目标，大气污染和雾霾问题必须要进行整治。
正确答案：√
3.臭氧问题不仅是严重的环境污染问题、公共卫生问题，更是经济学问题。
正确答案：√
7.3 应对环境污染的个体健康干预手段
1.目前有实证研究证明对防雾霾有效的食物是（）。