老友网A:二角肌
B:斜方肌
C:三角肌
D:背阔肌
10、杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。C
A:肌肉发胀
B:肌肉充血
C:肌肉疼痛
D:肌肉发酸
第十一章 单元测试
1、健美教学是教师有目的、有计划地指导学员自觉积极地掌握健美知识、技术、技能，并在此基础上发展认识能力，达到增强体质、健美体形体态和提高健美运动成绩，培养优良品质的过程。A
A:对
B:错
2、健美教学进度主要包括：科目、教学班信息、任课教师、总学时等。B
A:对
B:错
3、健美教学的检查与评定是在教学工作中次关重要。B
A:对
B:错
4、健美教学原则是指对健美教学规律的反映，它是对教学经验的长期总结和概括，同时也是健美工作者必须遵循的准则。A
A:对
B:错
5、健美教学的实施主要包括制定健美教学工作计划、健美教学的组织、考核、检查与评定。A
A:对
B:错
6、健美训练者要从人体的整体出发，全面训练和发展身体的各个部位、各器官系统的机能、各种身体素质与基本活动能力，只有全面训练，才能多方受益。属于（）A
A:全面均衡发展原则
B:区别对待原则
C:循序渐进原则
D:教师引导与学生主动相结合的教学
7、循序渐进原则指人体适应（）的基本规律。A
A:外界环境
B:人体机能
C:教学方法
D:训练方法
8、健美教学的总学时是（）C
A:32
B:24
C:36
D:28
9、在健美教学中，是一个教师教学生学的过程，教和学是健美教学的统一整体，只有发挥教学者和学习者双方的积极性，才能更好的完成健美教学，是（）原则A
A:教师引导与学生主动相结合的教学
B:全面均衡发展原则
C:区别对待原则
D:循序渐进原则
10、教学过程中强化思想教育，培养遵守纪律、热爱集体，团结互助，刻苦训练，克服困难等品质，树立良好的体育作风。属于（）D
A:健美教学的目标
B:健美教学的方法
C:健美教学的特点
D:健美教学的任务
第十二章 单元测试
1、教学过程中强化思想教育，培养遵守纪律、热爱集体，团结互助，刻苦训练，克服困难等品质，树立良好的体育作风。属于（）A
A:健美教学的任务
B:健美教学的特点
C:健美教学的目标
D:健美教学的方法
2、裁判员工作桌需距离赛台至少（ )米C
A:8
B:5
C:6
D:7
3、赛台背景的高度不低于6米宽度不少于15米B
A:对
B:错
4、某位男古典运动员，其身高位175体重77.8KG，他应该参加古典健美D组B
A:错
B:对
5、男子健美按年龄分组分为（ ）ABD