老友网5.实战姿势是一切动作的开始。()对
20.2认识击剑
1.进行击剑比赛的地面叫做剑道,剑道宽1.5到2米,长18米,其中()米为有效击剑区域。B
A、13
B、14
C、15
D、16
2.在所有击剑装备中,其中()是最重要的部分。D
A、护胸
B、击剑上衣
C、武器
D、面罩
3.350牛顿剑衣主要用于高强度练习及正式比赛。()错
4.需定期检查面罩,查看是否有缺口或划痕。()对
20.3体验击剑
1.属于花剑的有效得分区域的是()。C
A、四肢
B、头部
C、躯干
D、以上都是
2.重剑由剑柄、剑身和护手盘组成,全长不超过()厘米。C
A、90
B、100
C、110
D、120
3.所谓“优先裁判权”,是指在花剑比赛中,主动出击者占优势。对
4.重剑项目具有“优先裁判权”,第一个击中对方的击剑手得分。()错
20.4击剑常用术语
1.有效身体面积被分为()个部分。B
A、二
B、四
C、六
D、八
2.击剑礼仪是击剑文化属性的展示,其初始动作包括(ABCD)。
A、双脚交叉
B、脚尖分开
C、持剑的胳膊伸直
D、剑尖指地
3.持剑时,应将剑柄握于手心中,拇指和食指在护手盘内握住剑柄。()对
4.在花剑中,持剑的前臂应前伸,剑刃应与地面平行。()错
21.1形体训练概述
1.形体训练是芭蕾、舞蹈、()的基本功训练。CD
A、徒手体操
B、韵律操
C、健美操
D、体操
2.形体训练适合的人群比较广泛,尤其适合男性。()错
3.形体训练以提高形体的控制力和表现力为重点。()对
4.形体训练可以增大心脏的容积,增强血管的弹性,增强心脏的收缩能力和血管的舒张力。()对
21.2站立姿势
1.人的基本姿态是指()坐、行、卧。A
A、站
B、跳
C、走
D、跑
2.由于一个人的姿态具有较强的可塑性,也可具有一定的稳定性,通过一定的训练,可以改变不良体态。()对
3.站立是人最基本的姿势,是一种静态的美,站立时脚尖应展开约10厘米。()对
21.3坐姿
1.女性标准坐姿是轻轻入座,坐下后身体不能超过椅子的()。A
A、1/3
B、1/2
C、2/3
D、1/4
2.正确的坐姿可缓解()。D
A、腹部脂肪堆积
B、舒展背部肌肉
C、妨碍血液循环
D、以上都是
3.不良的坐姿会影响人体的骨骼发育。()对
4.正确的控制练习可改善驼背、圆肩等问题。()对
21.4手位与脚位
1.形体训练的基本手位有()个。C
A、5
B、6
C、7
D、8
2.芭蕾的基本脚位有()个。A
A、5
B、6
C、7
D、8
3.五位脚和七位手不是形体训练的基本内容。()错
4.在形体训练中,双臂保持弧形侧举,是七位手。()对
5.在形体训练中,两脚尖分别向左右打开成一条直线,中间留一只脚的距离,这是二位脚。()对
21.5脚部练习
1.脚部练习可采用哪些训练方法是()。D
A、放松练习
B、抬腿练习
C、屈膝练习
D、勾、绷脚尖练习
2.哪种姿态更适合进行脚部练习()B
A、站立
B、坐姿
C、蹲姿
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