老友网A、起跨腿
B、摆动腿
C、支撑腿
D、都不是
9.对跨栏运动员来讲,(B)因素相对非常重要。
A、平跑速度
B、高速下的节奏控制
C、柔韧性
D、呼吸
10.近年来,随着大众健身的蓬勃发展,(B)田径项目比赛数量爆增。
A、竞走
B、马拉松
C、短跑
D、跨栏
11.马拉松项目是一项有氧供能为主的项目,对运动员的(C)要求很高。
A、肌肉力量
B、动作技术
C、心肺机能
D、柔韧性
12.从事业余马拉松训练,建议遵循(A)原则。
A、循序渐进
B、超负荷
C、充分休息
D、以上皆是
6.3跳跃类
1.影响跳远成绩的主要因素是(A)。
A、起跳初速度
B、助跑的水平速度
C、起跳的垂直速度
D、以上皆错
2.跳远教学中的重点和难点是(B)。
A、快速起跳
B、助跑和起跳的衔接
C、空中动作
D、落地动作
3.为了强化跳远的起跳动作,常做的练习是(C)。
A、快速的助跑
B、原地起跳
C、中短距离助跑成腾空步
D、以上皆错
4.跳远落入沙坑后,向回走穿过沙坑,应判为(B)。
A、成绩有效
B、犯规
C、不能判断
D、以上皆错
6.4投掷类
1.背越式跳高的助跑主要采用(A)。
A、弧线助跑
B、斜线助跑
C、直线助跑
D、都可以
2.背越式跳高腾空过杆时,背部与横杆应成(B)。
A、平行
B、正交叉
C、侧对
D、垂直
3.投好铅球的第一步,首先要(A)正确。
A、握持球
B、最后用力
C、滑步
D、投球
7.1游泳概述
1.为使在水里憋气时间能更长久,吸气时吸多少量为最好?(B)
A、100%
B、80%
C、70%
D、50%
2.水中呼吸是用()吸气或者呼气,用(A)呼气。
A、嘴巴,鼻子
B、鼻子,嘴巴
C、嘴巴,嘴巴
D、鼻子,鼻子
3.游泳中,熟悉水性的方法有(ABCD)。
A、水中行走
B、呼吸练习
C、漂浮练习
D、滑行练习
4.水中做不好展体漂浮的主要原因是因为浮力不够。错
5.游泳时呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼气,在水面上用嘴快速深吸一口气。对
6.呼吸的节奏应该是吸气-闭气-呼气,周而复始,如此循环。对
7.游泳造成容易喝水或者呛水的原因是抬头吸气脸朝下,头脸部的水都集中在嘴鼻处。对
8.游泳下水前应该做好充分热身和冷水擦身,适应温度。对
9.做好熟悉水性的练习有利于克服游泳初学者的怕水心理。对
10.滑行做不好的原因是没有形成良好的流线型姿势。对
11.初学者体会呼吸可以用脸盆盛水体会呼吸练习。对
7.2蛙泳和自由泳基本技术
1.在正式游泳比赛中,哪一种游距不是蛙泳比赛的项目?(D)
A、50米
B、100米
C、200米
D、400米
2.爬泳两臂的配合大致分为三种形式,其中,当一臂入水时,另一臂处于肩前方与水平面成30°角左右、刚进入水划阶段的配合形式是指(A)。
A、前交叉
B、中交叉
C、后交叉
D、都不是
3.(A)是指在划水时,肘关节处在高于前臂和手的位置。
A、屈臂高肘划水
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