老友网答案：D
4【判断题】情商比智商更难以培养。()
答案：×
5【判断题】情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。()
答案：√
情商与韧性（下）
1【单选题】情商提高的表现是()。
A、能够应对挫折
B、能够主动
C、能够冷静
D、能够自信
答案：A
2【多选题】发现自己愤怒的时候应该怎么做?
A、不要说话
B、离开让你愤怒的情景
C、调整错误信念和非理性信念
D、大吵大闹
答案：ABC
3【多选题】提高情商有哪些步骤?
A、通过监控提高情绪知觉
B、通过自我管理调节情绪
C、沟通
D、讨论问题解决
答案：ABCD
4【多选题】认知坚强包含哪几个方面?
A、挑战
B、承诺
C、控制
D、自信
答案：ABC
5【判断题】自我监控提高情绪知觉。()
答案：√
6【判断题】自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的过程。()
答案：√
7【判断题】
理性情绪ABC模式是由心理学家丹尼尔·戈尔曼提出的。()
答案：×
8【判断题】诱发事件决定产生怎么样的情绪。()
答案：×
9【判断题】沟通时应该一次只讨论一个问题。()
答案：√
10【判断题】聆听对方的陈述后不需要总结对方的观点。()
答案：×
11【判断题】韧性是指灵活度和主动迎接挑战。()
答案：√
焦虑与抑郁（上）
1【单选题】内在动机和外在动机的转化条件是()。
A、内部动因
B、外部奖励
C、主观意愿
D、自然条件
答案：B
2【单选题】学习和工作往往会产生()的沉浸体验。
A、常常
B、经常
C、有时
D、很少
答案：B
3【多选题】从兴奋到焦虑的转化条件是什么?
A、追求完美
B、面临威胁
C、遭受挫折
D、寻找自信
答案：BC
4【多选题】如何提高沉浸体验?
A、冷静
B、仪式化
C、运动
D、挑战
答案：BCD
5【判断题】逆转理论分为有目的的状态和无目的的状态。()
答案：√
6【判断题】焦虑是有目的的状态,兴奋是无目的的状态。()
答案：√
7【判断题】时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。()
答案：√
焦虑与抑郁（下）
1【多选题】悲观的人对不幸的理解有哪些特点?
A、外在性
B、永久性
C、普遍性
D、内在性
答案：BCD
2【多选题】乐观的人对不幸的理解有哪些特点?
A、暂时性