老友网A.跑步
B.写字
C.织毛衣
D.打字
答案：BCD
3【判断题】儿童跑步采用小步伐并总是把大腿抬得很高，同时总是扬着手和架着肩以保持身体平衡，这种姿势被称为“低位保护”。
A.对
B.错
答案：B
4【判断题】在完成比较复杂的活动过程中，不需要心智技能，只需要动作技能。
A.对
B.错
答案：B
5【判断题】只要有迁移现象发生，就必定有共同要素的存在。
A.对
B.错
答案：A
第五章测试
1【多选题】当出现肌肉延迟性酸痛后，采取（）措施有利于酸痛的减弱或缓解。
A.按摩
B.伸展练习
C.热敷
D.口服维生素C
答案：ABCD
2【判断题】在剧烈运动早期，内脏器官不能适应人体运动能力的需要而出现 “极点”。
A.对
B.错
答案：A
3【判断题】饥饿时或有低血糖史者运动时易诱发低血糖性晕厥。
A.错
B.对
答案：B
4【判断题】大量的排汗、肌肉快速连续收缩、寒冷的刺激是诱发运动性肌肉痉挛的主要原因。
A.对
B.错
答案：A
5【判断题】运动后的肌肉酸痛原因是，运动时肌肉运动量大，引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分毛细纤维的痉挛所致。
A.对
B.错
答案：A
第六章测试
1【单选题】在你运动时，是（）为你的肌肉起着约束和保护作用。
A.关节
B.大肌肉
C.骨骼
D.肌筋膜
答案：D
2【单选题】泡沫轴不能直接去滚的部位是（）。
A.前臂
B.大腿
C.肩
D.腰椎
答案：D
3【多选题】50米跑动作过程包括（）。
A.起跑后的加速跑
B.冲刺跑
C.途中跑
D.站立式起跑
答案：ABCD
4【多选题】立定跳远完整的动作分（）阶段。
A.腾空
B.落地
C.起跳
D.预备
答案：ABCD
5【判断题】脊柱腰段练习如四点支撑类动作，全是静力性动作。
A.错
B.对
答案：B
第七章测试
1【判断题】足球世界杯每场比赛场上运动员共有22名运动员。
A.错
B.对
答案：B
2【判断题】乒乓球在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。
A.对
B.错
答案：A
3【判断题】羽毛球在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球 。
A.错
B.对
答案：B
4【判断题】武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。
A.错
B.对
答案：B
5【判断题】瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于中国，其目的是改善您的身体和心性。
A.对
B.错
答案：B
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