老友网答案：ABC
9【多选题】下列属于自励的情绪的有?
A、热情
B、激情
C、上进心
D、胆怯
答案：ABC
10【判断题】建立信心信念的规则之一是构思一幅你自己成功的画面,不要怀疑心像的真实性,无论遇到怎样的情况,请随时相像这幅成功的画面。
答案：√
11【判断题】成功的人和不成功的人就差一点点。成功的人可以无数次修改方法,但绝不轻易放弃目标;而不成功的人总改目标,就是不改方法。成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标,就会有什么样的成就,就会有什么样的人生。
答案：√
12【判断题】所谓自我激励,就是人或环境以某种隐蔽的方式向个体发出信息,个体接受这种信息后从情绪到身体做出相应反应的一种心理现象。
答案：X
13【判断题】先从小事做起,完成计划目标。这有利于发挥自我激励的能力。
答案：√
14【判断题】梦想是一个不切实际的概念,梦想是没有意义的。
答案：X
6.4章节测验
1【单选题】压力并非仅仅具有()作用。适当强度的压力反应能调动体内的能量,对生命活动有积极意义,会使人精神振奋,并全力以赴投入到工作与学习中。
A、消极
B、破坏性
C、消极、破坏性
答案：D
2【单选题】挫折是指人在从事有目的的活动时遇到的()。在情商理论中,可以把挫折理解为障碍或干扰导致的挫败感。
A、障碍或干扰
B、障碍
C、干扰
答案：A
3【单选题】压力可以视为一种由挫折、失败、外界刺激所造成的()反映。
A、心理
B、心理或生理
C、生理
答案：B
4【单选题】按照心理学家理查•拉塞鲁的观点,一个人在受到()的刺激后,是否产生压力,关键在于当事人对两个阶段的认识。第一个阶段是判断压力来源的严重程度;第二阶段是尽力寻找解决问题的办法。
A、内在
B、外在
C、内在或外在
答案：D
5【单选题】“16岁的我到西藏阿里当兵,整整11年面对苍茫大地,我反覆地质疑生命意义何在,条件的恶劣也让我有轻生的念头,但每次仰望星空,捏捏自己完好无损的身体,我明白,在逆境中坚持下来,永远不要认为自己没有出路,你还是你,只要精神不垮,那么身体是可以跟随你前进的。” 这句话描述了()的人生经历。
A、张爱玲
B、张小娴
C、龙应台
D、毕淑敏
答案：C
6【多选题】压力的化解之道有哪几个方法?
A、自我剖析个人因素
B、迎着风暴前进
C、以柔克刚
D、今天别为明天愁
E、变害为利,培养自信心
答案：ABCD
7【多选题】诺曼•皮尔教授提出克服担忧的几个步骤是?
A、把你担忧的事情明确地说出来,以便了解你到底在担心什么
B、预测问题可能导致的后果和采取行动的后果