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智慧树知到《行为生活方式与健康》2020章节测试答案

C、铁

D、铜

E、锌

答案:E

6、三大营养物质通常是指

A、维生素

B、蛋白质

C、微量元素

D、糖类

E、脂类

答案:BDE

7、属于必需氨基酸的是

A、赖氨酸

B、丝氨酸

C、亮氨酸

D、色氨酸

E、组氨酸

答案:A

8、人体所需的碳水化合物主要来自

A、薯类

B、谷类

C、水果

D、蔬菜

E、豆类

答案:AB

9、属于体内微量元素的是

A、钾

B、钠

C、铁

D、铜

E、碘

答案:DDE

10、关于维生素A,下列说法正确的是

A、是第一个发现并正式全名的维生素

B、缺乏时可导致坏血病

C、缺乏时可导致夜盲症

D、胡萝卜、鱼肝油中含量较多

E、过量摄入会中毒

答案:ACDE

第三章测试

1、卫生部2004年10月12日健康调查结果显示,我国成人肥胖率约为

A、5%

B、7%

C、9%

D、11%

E、13%

答案:B

2、某人的身高176cm,体重82kg,其体重指数是

A、21.46

B、2.146

C、26.47

D、28.2

E、46.59

答案:D

3、日常生活中基础代谢占总消耗能量的

A、20%~30%

B、30%~40%

C、40%~50%

D、50%~60%

E、60%~70%

答案:E

4、关于肥胖的危害,正确的是

A、肥胖影响形体美观

B、影响工作和学习

C、易引发冠心病和高血压

D、易患内分泌及代谢性疾病

E、易引起肝胆病变

答案:ABCDE

5、减肥时,饮食方面应做到

A、严格控制甜食的摄入

B、禁止主食摄入

C、早餐要吃饱,晚餐要吃少

D、少食多餐

E、禁止摄入肉类

答案:ACD

6、与肥胖发生关系密切的因素有

A、遗传

B、多食

C、饮食结构

D、饮食习惯

E、运动

答案:ABCDE

7、减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平,主要方法有

A、饥饿疗法

B、少食多餐

C、早餐要吃饱,晚餐要吃少

D、摄入适量蛋白质

E、摄入膳食纤维

答案:BCDE

8、减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明,减少能量摄入,达到减肥的目的。

答案:√

9、过度肥胖者可以通过利尿药“速尿”、泻下药“大黄”等减轻体重。

答案:√

10、有氧运动是减肥的有效途径,其特点有

A、运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的

B、是一种暴发力运动

C、运动强度越大效果越好

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