老友网智慧树知到《特色武术太极修炼与身心拓展》章节测试答案
第一章
1、 中国武术的通用礼节是：
A.鞠躬
B.合十
C.抱拳礼
D.握手
答案: 抱拳礼
2、
太极拳入门的基本条件是：
A.真传
B.苦功
C.悟性
D.切磋
答案: 真传,苦功,悟性,切磋
3、 中华太极的主要修习方法有：
A.明其理
B.研其义
C.悟之道
D.行其法
答案: 明其理,研其义,悟之道,行其法
4、
本章介绍的太极拳基本步型主要有：
A.弓步
B.马步
C.虚步
D.歇步
答案: 弓步,马步,虚步
5、 本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳，更是指通过修炼太极拳，将身心放大。
A.对
B.错
答案: 对
6、 通过太极拳的修炼，可以转化习练者的身心状态，将身体变得更加灵活，精神变得更加勇猛。
A.对
B.错
答案: 对
7、
在修炼太极的过程中，套路练习是非常重要的，而对拳经拳法的研修与理解并不重要。
A.对
B.错
答案: 错
8、
调息可以锻炼呼吸，是太极拳非常重要的练习内容。
A.对
B.错
答案: 对
9、
抱拳礼的基本动作是右手握拳，左手五指并拢变掌，并将左掌掩在右手的拳面上。
A.对
B.错
答案: 对
10、
师生礼的礼仪规范是：学生先抱拳起手行礼，老师再举手抱拳回礼。当老师手放下时，学生再将两手放下。
A.对
B.错
答案: 对
第二章
1、 白鹤亮翅的定式的步形是：
A.马步
B.弓步
C.虚步
D.仆步
答案: 虚步
2、
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图中所示的是太极拳哪一个招法动作的定式？
A.野马分鬃
B.白鹤亮翅
C.云手
D.手挥琵琶
答案: 手挥琵琶
3、
野马分鬃下手的劲力是：
A.上靠
B.下采
C.横挒
D.下垂
答案: 下采
4、
云手动作练习过程中，由以身带手变成以手领身的时机是：
A.上手经过眼前时
B.起手时
C.身体腰胯的能量将要到头时
D.上手运转到一端极远时
答案: 身体腰胯的能量将要到头时
5、
三尖相照的“三尖”指的是（）。
A.肩头
B.食指尖
C.鼻尖
D.脚尖
答案: 食指尖,鼻尖,脚尖
6、 云手的关键技术有：
A.以身带手、以手领身
B.两手画圆、循环无端
C.运气在手、手指舒展
D.身体动转、虚实变换
答案: 以身带手、以手领身,两手画圆、循环无端,运气在手、手指舒展,身体动转、虚实变换
7、 白鹤亮翅可培养人的平衡能力。
A.对
B.错
答案: 对
8、 云手体现了太极拳的大虚大实和循环无端的动作要领和风格。
A.对
B.错
答案: 对
9、 手挥琵琶既能体现身心六合，又能体现静定之势。
A.对
B.错
答案: 对
10、
历史上太极流派和拳法众多，如学习方法不当，不仅空费其力，而且很难掌握其窍要。
A.对
B.错
答案: 对
第三章
1、 抱球开合式可培养（）等太极功夫。
A.开中寓合
B.合中寓开
C.姿态端正
D.步法变化
答案:ABC
2、 左右动转式的基本要领是：
A.尾骨下沉
B.虚领顶劲
C.左右开合
D.借势而变
答案:ABD
3、九式太极操螺旋缠绕式包含了哪些步法动作？
A.弓步
B.马步
C.虚步
D.仆步
答案:ABC
4、九式太极操松心减负式的动作和神意要求有：
A.身体虚实静定
B.顶天立地，中正安舒
C.全身松空，气势豪放
D.合于初衷，止于至善
答案:ABCD
5、九式太极操全身调理式的招法由 （）几个动作组成。
A.伸展式
B.背后七颠
C.捧水浇身
D.大伸展式
答案:ACD
6、以下关于九式太极操的动作，说法正确的是：
A.开合自如，舒展大方
B.动中寓静，静中寓动
C.高难奇异，动转自然
D.中正安舒，自然松静
答案:ABD
7、 手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形式。
A.对
B.错
答案:A
8、 螺旋缠绕式饱含着步法、身法和神意劲力的变化。
A.对
B.错
答案:A
9、九式太极操练习要求松静自然，松是指精神放松不紧张，意念放松不执著，肌体放松不僵滞。
A.对
B.错
答案:A
10、九式太极操抱球开合式体现的是周身浑圆之势。
A.对
B.错
答案:A
第四章
1、 本章着重介绍的招法动作有：
A.搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶
B.野马分鬃，白鹤亮翅，云手和手捧莲花
C.搂膝拗步、野马分鬃、手挥琵琶和螺旋缠绕
D.野马分鬃、白鹤亮翅、云手和螺旋缠绕
答案:A
2、本章介绍太极拳法变化范例的目的不包括：
A.仅为学会一套规定的套路
B.了解太极拳法的变化和应用之道
C.练拳明理，练拳明道
D.举一反三，活学妙用
答案:A
3、左搂膝拗步的动作具体是：
A.左掌在前
B.右脚在前
C.右掌在前
D.左脚在前
答案:CD
4、太极拳是一门独特的中华传统武术功夫，其本质特征是内外兼修，文武合道，具体体现在四两拨千斤，以巧打拙，以弱胜强，整体发力和灵动变化之势。
A.对
B.错
答案:A
5、 搂膝拗步的动作要求是三尖相照，即前手食指、前脚脚尖和鼻尖在一条线上。
A.对
B.错
答案:B
6、 “猫洗脸”和太极云手的最大区别是：“猫洗脸”是手臂外开，而云手动作是手臂内合。
A.对
B.错
答案:B
7、大学生学练太极拳法，应在套路招式的基础上，着重掌握太极拳法原理和变化应用规律。
A.对
B.错
答案:A
8、“猫洗脸”既可以保护上三路，也可以保护下三路，在保护上三路的同时也要关注下三路。
A.对
B.错
答案:A
9、手挥琵琶在练习时可以根据神意变化变换方向。
A.对
B.错
答案:A
10、搂膝拗步搂的动作要求环腰、环胸前搂过。
A.对
B.错
答案:A
第五章
1、 太极推手搭手动作中，两人应以（）相搭。
A.手掌
B.手臂
C.手心
D.手指
答案:B
2、按照本章的教学内容，以下哪一种练习顺序的要求是符合武术礼仪的？
A.立圆单推手，搭手，太极鱼摆尾
B.搭手，立圆单推手，胸前平圆单推手
C.搭手，立圆单推手，腹前平圆单推手
D.两人互行抱拳礼，搭手，太极推手练习
答案:D
3、 本章重点学习了：
A.立圆单推手
B.腹前平圆单推手
C.太极鱼摆尾
D.折叠双推手
答案:ABC
4、太极推手是太极拳的一种重要的练习形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为：
A.散手
B.打手
C.揉手
D.挤手
答案:BC
5、太极推手是太极拳的一种重要的对练形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为打手和揉手。
A.对
B.错
答案:A
6、 初学太极推手一定要在明师的指导下进行。
A.对
B.错
答案:A
7、在太极推手练习过程中，习练者应用心体察对方的劲力变化，迎来送往。
A.对
B.错
答案:A
8、在没有同伴陪同时，无法进行与太极推手相关的任何练习。
A.对
B.错
答案:B
9、太极推手下盘基本功练习过程中的步型步法均为运用之法，必要时膝盖可以超过脚尖，但仍应注意膝盖方向与脚尖相同。
A.对
B.错
答案:A
10、腹前平圆练习过程中，两人的手应轻轻搭在对方手腕上。
A.对
B.错
答案:A
第六章
1、 以下身体部位属于筋梢的是：
A.毛发
B.手指
C.舌头
D.牙齿
答案:B
2、本章课程介绍的哪一个养生功法动作可帮助我们理解虚实转换，使身体动转自如，反应机敏？
A.左右动转
B.蹲起蹦跳
C.如释重负
D.抱球开合
答案:A
3、在中国传统养生气功八段锦中，有一个“双手托天理三焦”的招式，本课程介绍的太极养生功法中的（）与其有着异曲同工之妙。
A.扣击排打
B.如释重负
C.拉伸扭转
D.左右动转
答案:C
4、 正确地练习太极养生修炼功法的效益有：
A.有效地恢复元气
B.缓解压力，强化心神
C.帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道
D.提升太极拳修炼的整体功夫水平
答案:ABCD
5、本章介绍的太极养生功法拉伸扭转的基本动作为：
A.双手托天
B.腾空而起
C.乾坤运转
D.俯仰开合
答案:ACD
6、 拳谚有云：筋长一寸，力长十分。就是强调身体柔韧性的重要作用。
A.对
B.错
答案:A
7、 在中国传统武术文化中，我们通常说的四梢指的是：筋梢、骨梢、肉梢和血梢。
A.对
B.错
答案:A
8、摩拳擦掌可以使我们神意回归，经络疏通，很好地调动我们的能量，让我们的最佳状态得以回归。
A.对
B.错
答案:A
9、根据本课程的介绍，以手臂为例，肘关节属于三节中的根节。
A.对
B.错
答案:B
10、叩击排打的部位为两肋、颈椎、腰腹和膝盖、肩背等。
A.对
B.错
答案:A
第七章
1、 以下哪一个字最能概括太极文化智慧中的圆满完美与空性智慧：
A.原
B.缘
C.圆
D.元
答案:C
2、九式太极操的全身调理式要求动作到位，挺拔舒展，身形自如，以下哪一条不是此动作的要求和要点：
A.以意驭形，身手相应
B.精准到位，目标清晰
C.松而不懈，紧而不僵
D.以柔克刚，后发先至
答案:D
3、 我们在习练太极拳的过程中，应尽量做到：
A.精神舒展
B.立身中正
C.劲力流畅
D.动作到位
答案:ABCD
4、以下哪些属于太极拳的主要拳理？
A.起承转合
B.大道至简
C.天人合一
D.虚实相生
答案:ABCD
5、太极拳理和太极文化是中华优秀传统文化中的重要组成因素，体现在（）等不同层次的智慧和方法。
A.道
B.法
C.术
D.功
答案:ABCD
6、 太极天人合一的整体观具体体现为其大无外，其小无内的空间维度。
A.对
B.错
答案:A
7、 太极拳理体现着以不变应万变，宏观战略与微观规制，机与势等方面的理论与思辨。
A.对
B.错
答案:A
8、 太极拳可以助益我们创建良好的身心状态。
A.对
B.错
答案:A
9、修炼好太极的根源，始发于内心的愿望，愿望可产生愿力并行形成锲而不舍的修炼太极之志。
A.对
B.错
答案:A
10、太极拳表现的是相对之势，松而不懈，紧而不僵。其中的松即是指身体和精神的松懈。
A.对
B.错
答案:B
第八章
1、 关于文化硬实力、软实力的思辩体现了太极文化中哪一种智慧要素：
A.天人合一
B.虚实理论
C.大道至简
D.中正安舒
答案:B
2、以下关太极修炼与中华传统文化体系的关系表述最为准确的是：
A.太极文化是中华文化的一部分，太极修炼的最高境界就是在太极拳领域登峰造极，而与中华文化的其余部分无关。
B.中华文化是一个非常庞大的体系，但是无论从哪一个方向入门，最终都能接触到中华文化最深层的底蕴，太极修炼也是其中一个方向。
C.太极拳文化是太极文化发展到顶峰的产物，因此习练太极拳就等同于修炼整个中华文化，于是修习琴棋书画等是没有必要的。
D.太极修炼最主要的部分是学习太极拳招法套路。
答案:B
3、太极拳向国际传播最深远的意义在于：
A.展现中国太极拳的拳法套路。
B.展现中国人的拳脚水平。
C.传播中华的太极拳文化。
D.作为中华文化的载体，向其他文明提供一种身心教化，向世界贡献中国智慧。
答案:D
4、 太极拳有哪几种防身作用：
A.抗暴防身
B.应变防身
C.心理防护
D.恃强凌弱
答案:ABC
5、以下哪些练习对练好太极拳有重要的助益作用：
A.站桩练习
B.步型步法练习
C.套路组合练习
D.太极推手
答案:ABCD
6、虚实相生是太极文化体系中一个非常重要的智慧要素，它有哪些层面？
A.虚实相生
B.虚实结合
C.虚实分离
D.虚实动转
答案:ABD
7、大学生练习太极拳可以：
A.提升身心能量，改变身心状态，让混乱的生活变得有序
B.耽误时间，影响学业
C.开发内在智慧，有的放矢
D.增强人文底蕴，提升人生境界
答案:ACD
8、通过太极拳练习，不接受体能训练、抗击打训练等训练就可以在擂台上胜人一筹。
A.对
B.错
答案:B
9、防止膝盖受损除要正确地练习太极拳动作外，还必须要做好练习前的准备活动和练习后的放松调理活动。
A.对
B.错
答案:A
10、 练习太极拳的养生保健功效是可以量化的。
A.对
B.错
答案:B
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