老友网第五章测试
1、腹部主要由（ ）和腹外斜肌组成。
A、胸肌
B、腹肌
C、腰肌
D、背肌
答案：A
2、胸肌的形状为（ ）。
A、竖形
B、菱形
C、圆形
D、扇形
答案：D
3、胸肌的起点于肱骨大结嵴。
答案：X
4、标准俯卧撑是主要发展胸大肌上部的动作之一。
答案：√
5、下斜俯卧撑不仅可以锻炼胸大肌上部，还可以锻炼胸大肌的下部。
答案：√
第六章测试
1、人鱼线脂肪含量，一般男性控制在（ ）。
A、12%–18%
B、18%–25%
C、25%–30%
D、30%–35%
答案：B
2、腹直肌起止于耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向上止于胸骨剑突和第（ ）肋骨前面
A、1–2
B、3–4
C、5–7
D、7–9
答案：C
3、锻炼腹直肌十分简便最有效的动作是平板支撑。
答案：√
4、完成平板支撑的动作时，可以踏腰。
答案：X
5、坐姿扭腰转体这个动作最主要发展的肌肉部位是胸大肌。
答案：X
第七章测试
1、背阔肌位于胸背区（ ）和腰区浅层较宽大的扁肌
A、上部
B、中部
C、下部
答案：C
2、背阔肌柔韧性不够好不会影响抬手做肩屈曲的过程。
答案：X
3、背阔肌起于（ ）胸肋棘突。
A、3——4
B、5——6
C、10——12
D、7——12
答案：D
4、竖脊肌为（ ）后方的长肌。
A、脊柱
B、腹部
C、胸部
答案：B
5、竖脊肌其主要功能是弯曲头部。
答案：X
6、头或上肢向前活动时，下方竖脊肌活动（ ）。
A、增加
B、减少
C、不变
答案：B
7、竖脊肌是维持人体直立和稳定的肌肉。
答案：√
第八章测试
1、下列哪个肌肉为下肢肌（ ）
A、竖脊肌
B、腹肌
C、髋肌
答案：C
2、臀大肌止于（ ）
A、臀肌粗隆和髂胫束
B、髂骨
C、骶、尾骨
答案：B
3、臀大肌的作用是（ ）
A、外旋大腿
B、扭转腰腹
C、伸展小腿
答案：B
4、男性臀大肌大多略宽；女性臀大肌多数略翘（ ）。
答案：X
5、下列哪个动作主要发展为臀大肌（ ）
A、俯卧撑
B、深蹲
C、平板支撑
答案：A
6、股四头肌位于大腿肌肉后面（ ）
答案：X
7、被用于所有运动项目中或者在所有运动项目中运用最多的的肌肉是（ ）