小鸡宝宝考考你,关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?
A.容易引发运动损伤
B.能锻炼腹肌很安全
答案:A
仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿, 如此连续进行。
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小鸡宝宝考考你,关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?
A.容易引发运动损伤
B.能锻炼腹肌很安全
答案:A
仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿, 如此连续进行。
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